Tại sao con thấp bé hơn bạn bè dù ăn uống nhiều?

Bố mẹ rất lo lắng, đã cố gắng cải thiện dinh dưỡng cho con, tại sao con vẫn thấp bé dù đã ăn uống nhiều? Đây không chỉ là câu chuyện của một gia đình, mà rất nhiều bố mẹ đã liên hệ với Dr. Maya để tìm ra nguyên nhân về việc con không bắt kịp đà tăng trưởng dù ăn nhiều, ăn đủ bữa. Bố mẹ đang đau đầu vì vấn đề này thì hãy tìm hiểu qua bài viết này của Dr. Maya nhé!

Ăn nhiều không có nghĩa là đủ

Mẹ thấy con ăn nhiều nhưng thực tế thì con vẫn ăn chưa đủ những chất cần thiết cho con. Đây là lý do đầu tiên và thường gặp khi con thấp bé hơn bạn bè dù ăn uống ngày đủ bữa. Theo đó, trẻ nhỏ từ 6 – 24 tháng thì có kích thước dạ dày nhỏ. Bé chưa tiêu hóa được 1 lúc quá nhiều thức ăn nên mẹ cần chia nhỏ bữa ăn ra, số lượng thức ăn cũng sẽ tăng dần theo tháng tuổi của con. Bữa chính mẹ cần lên thực đơn để cân đối đủ 4 nhóm thức ăn cho con. 

Ăn nhiều lượng nhưng đơn điệu, ít chất

Con thấp bé hơn bạn bè dù ăn uống nhiều, có phải mẹ chỉ cho con ăn 1 – 2 loại thực phẩm, đơn điệu lặp đi lặp lại theo sở thích của con không? Mẹ không nên cho con ăn quá nhiều món con thích mà bỏ qua các món khác để tránh con thừa chất này nhưng lại thiếu chất kia. 

Nhiều gia đình Việt có quan niệm cho con ăn thật nhiều các món chất đạm như thịt cá, tôm, cua… nhưng ít đi kèm thêm rau củ, trái cây. Vì vậy con dễ bị táo bón, hấp thụ các chất kháng kém.

Mẹ đang chỉ chú trọng vào số lượng chứ chưa đảm bảo dưỡng chất cho con. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích trẻ em ăn từ 15 – 20 loại thực phẩm khác nhau mỗi ngày. Trong khẩu phần của con cần có đủ các vitamin, khoáng chất, đặc biệt là chất béo để hấp thu các vitamin hòa tan trong chất béo. Nếu thiếu chất béo, cơ thể con sẽ không hấp thu được các vitamin thì con thấp bé hơn bạn bè là điều dễ hiểu.

 Ăn dư thừa

Tùy vào độ tuổi của con mà mẹ nên cho con ăn uống ở mức vừa phải tất cả các nhóm thực phẩm. Bố mẹ cố gắng ép con ăn thật nhiều là sai lầm. Bởi hệ tiêu hóa của con chưa hoàn thiện, thức ăn quá nhiều, cơ thể không đủ khả năng để tiêu hóa. Điều này mang đến những hệ lụy xấu cho sức khỏe như tiêu chảy, chướng bụng, đầy hơi, táo bón, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa… Lâu dài, bé sụt cân, chậm lớn.

Ăn nhiều nhưng không hấp thu được

Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt là một trong những lý do mà con thấp bé hơn bạn bè dù ăn uống nhiều. Khả năng hấp thu của mỗi bé là khác nhau, tùy thuộc vào hệ tiêu hóa của con. Khi con còn nhỏ thì bố mẹ cần chế biến các món ăn phù hợp để dễ hấp thu. 

Ngoài ra, quá trình hấp thụ dinh dưỡng ở trẻ cũng chịu ảnh hưởng của các bệnh lý. Những bé có bệnh về đường ruột, dị ứng, bệnh gan mật, bất dung nạp các loại thức ăn… thì mẹ nên hỏi thêm ý kiến của bác sĩ về khẩu phần và chế độ ăn uống của con.

Bé nhiễm giun sán

Con thấp bé hơn bạn bè dù ăn uống nhiều có thể là do con đang nhiễm giun sán. Những loại ký sinh trùng đường ruột này “tranh” hết các chất dinh dưỡng từ thức ăn mà con nạp vào. Để đảm bảo an toàn sức khỏe cho con thì mẹ nên tẩy giun 6 tháng/ lần cho con khi con được 2 tuổi trở lên.

Các giải pháp khi con thấp bé hơn bạn bè dù ăn uống nhiều

Con thấp bé hơn bạn bè dù ăn uống nhiều khiến bố mẹ ưu phiền, lo lắng. Để con bắt kịp đà tăng trưởng thì bố mẹ nhớ áp dụng những giải pháp này:

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học: Cân bằng các nhóm chất, không ăn quá nhiều một chất mà bỏ qua các chất khác. Đồng thời mẹ đừng quên bổ sung sữa cho con mỗi ngày.

Hạn chế cho con ăn vặt: Việc ăn vặt quá nhiều và quá gần bữa ăn chính thì bé luôn có cảm giác no nên không ăn được món chính. Mẹ thấy bé ăn nhiều, liên tục từ bữa phụ đến bữa chính nhưng con chưa nạp được bao nhiêu dinh dưỡng.

Sử dụng siro ăn ngon Minion Happy: Không chỉ có tác dụng kích thích trẻ ăn ngon mà siro ăn ngon Minion Happy còn chứa nhiều vitamin khoáng chất. Canxi, vitamin B, D3, Beta – Glucan, colostrum, taurine… Đây là những chất mà bé còn thiếu khi ăn không đa dạng thực phẩm. Mẹ bổ sung sớm cho con để con cân bằng lại và sớm bắt kịp đà tăng trưởng với bạn bè.

Con thấp bé hơn bạn bè dù ăn uống nhiều là vấn đề phổ biến của trẻ em Việt Nam. Dr. Maya hi vọng từ các nguyên nhân trên đây thì bố mẹ đã hiểu được vấn đề và sớm giúp con cao lớn, khỏe mạnh như bạn bè cùng tuổi nhé!