Thực hư: Biếng ăn làm chậm phát triển não của trẻ?

Biếng ăn diễn ra ở mọi độ tuổi của trẻ. Tình trạng này có thể kéo dài và ảnh hưởng lớn đến thể chất của trẻ như chậm lớn, còi cọc, thấp bé. Tuy nhiên, không ít bố mẹ lo lắng biếng ăn làm chậm phát triển trí não của trẻ. Thực hư của vấn đề này là thế nào? Hãy cùng Dr. Maya tìm hiểu nhé!

Biếng ăn ở trẻ em

Biếng ăn đơn giản là khái niệm để chỉ tình trạng trẻ em đang ăn lượng thức ăn, số bữa ăn không đủ với nhu cầu và độ tuổi của bé. Biếng ăn có thể xuất hiện ngay khi bé tập ăn dặm và kéo dài nếu bố mẹ không có giải pháp. 

Ở Việt Nam, 50% trẻ em từ 1 – 6 tuổi đang gặp tình trạng biếng ăn. Trẻ bắt đầu từ 3 tuổi thì hầu hết có biểu hiện lười ăn. Bố mẹ lo lắng biếng ăn làm chậm phát triển trí não và thể lực của con. Bé ăn kém là do chế độ dinh dưỡng, các chế biến không phù hợp, bị áp lực ăn uống từ phụ huynh. 

Biếng ăn làm chậm phát triển trí não thế nào?

Trí não của trẻ em chịu ảnh hưởng của 3 yếu tố là gen di truyền, dinh dưỡng và môi trường sống, học tập. Biếng ăn làm chậm phát triển trí não sẽ chưa có các biểu hiện ngay lập tức nên nhiều phụ huynh chưa chú trọng đến dinh dưỡng cho con.

Các nhà khoa học trên thế giới đã nghiên cứu và đưa ra kết quả rằng: biếng ăn ảnh hưởng đến việc nhận thức học tập của trẻ em có thể kéo dài đến tận 5 năm sau. Điểm trí tuệ MDI (Mental Developmental Index) giảm 14 điểm. 

Trong thực đơn hàng ngày của con cần đủ 4 nhóm chất là đạm, tinh bột, chất béo và vitamin khoáng chất. Đặc biệt, biếng ăn làm chậm phát triển trí não của trẻ khi con ăn thiếu các axit béo như DHA, omega 3 – 6 cùng các chất như taurine, lysine, vitamin nhóm B, kẽm… 

Khi con bị thiếu hụt các chất cần thiết để nuôi dưỡng não bộ thì mẹ dễ thấy các biểu hiện sau: học tập không tập trung, khả năng tư duy kém, khi cần đưa ra quyết định thì con rất chậm, thiếu chính xác, cơ thể thường xuyên mệt mỏi. Tương lai lâu dài thì biếng ăn làm chậm phát triển trí não ảnh hưởng đến việc học tập, giao tiếp, vận động, tư duy của con.

Giải pháp khắc phục tình trạng biếng ăn cho con

Biếng ăn làm chậm phát triển trí não là nỗi lo của nhiều gia đình. Do đó, bố mẹ cần nhanh chóng tìm ra giải pháp để con ăn ngon miệng, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Đồng thời bổ sung các dinh dưỡng để phát triển trí não cho con.

Thực đơn đa dạng, hấp dẫn hơn: Bố mẹ nên cho con ăn đủ các nhóm chất. Đặc biệt, bữa ăn nên có các thực phẩm giàu omega 3, omega 6 để trí não con phát triển toàn diện.

Tạo thói quen ăn uống lành mạnh cho con: Con biếng ăn là do nhiều thói quen xấu về ăn uống như ăn vặt nhiều, không ăn đúng bữa đúng giờ, chỉ ăn món con thích, vừa xem tivi vừa ăn… Bố mẹ nên nghiêm khắc đề hình thành thói quen tốt cho cho. Từ đó, trẻ mới ăn ngon, ăn các món ăn khác đủ dinh dưỡng.

Sử dụng siro ăn ngon Minion Happy: Bố mẹ đau đầu tìm mọi cách nhưng con vẫn không thèm ăn thì nên sử dụng siro ăn ngon Minion Happy. Bé ăn dặm từ 6 tháng là đã sử dụng siro ăn ngon được rồi. Trong siro có kẽm, lysine, vitamin nhóm B giúp con ăn ngon, thèm ăn, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Ngoài ra, siro ăn ngon Minion Happy được các chuyên gia nghiên cứu để bổ sung các dưỡng chất tốt cho trí não, hệ miễn dịch của trẻ em như DHA, taurine, colostrum, vitamin D3… Bố mẹ yên tâm sử dụng cho con để con bắt kịp đà tăng trưởng cả thể lực lẫn trí lực với chuẩn.

Biếng ăn làm chậm phát triển trí não của trẻ rất nhiều và hệ quả lâu dài. Vì vậy, bố mẹ đừng vì những năm đầu đời con chưa biểu hiện ra mà mặc kệ tình trạng biếng ăn của con nhé!