Tại sao trẻ biếng ăn khi ăn dặm?

Khi trẻ đủ 6 tháng, các mẹ bắt đầu cho bé làm quen với các bữa ăn dặm. Chế độ ăn mới này sẽ giảm lượng sữa của con và bổ sung thêm các món ăn phù hợp với trẻ nhỏ. Một số bé thích nghi nhanh thì các bữa ăn dặm khiến các bé rất hứng thú và hợp tác với mẹ. Tuy nhiên, có không ít trẻ biếng ăn khi ăn dặm. Để bé tăng cân đều, phát triển toàn diện thì bố mẹ cần quan tâm nhiều hơn việc bé biếng ăn khi tập ăn dặm.

Tại sao trẻ biếng ăn khi ăn dặm?

Trẻ biếng ăn khi ăn dặm có rất nhiều biểu hiện như chỉ thích uống sữa không thích ăn, bé chỉ ăn một món hoặc thậm chí không chịu ăn… Nguyên nhân chính khiến cho trẻ ăn dặm biếng ăn thường do 2 lý do chính:

Bé chưa thích nghi được với sự thay đổi chế độ ăn: Từ bú sữa 100%, bé ăn dặm sẽ được tập ăn thêm các món ăn như bột ăn dặm, cháo nghiền, súp… Trong khi đó, các bé có hệ tiêu hóa non nớt,  răng và hàm nhai chưa hoàn thiện, chưa thích nghi với thức ăn mới thì con sẽ rất lười ăn.

Bố mẹ chưa có phương pháp chế biến đồ ăn dặm phù hợp cho con là nguyên nhân thứ 2 khiến trẻ biếng ăn khi ăn dặm. Các món ăn dặm không được nêm gia vị, không nên có hương vị quá nồng… Bên cạnh đó, bố mẹ chỉ tập trung cho con ăn các món ăn dư đạm, không bổ sung các nhóm chất còn lại từ rau củ, trái cây cũng không tốt cho bé. Thực đơn món ăn lặp đi lặp lại nhàm chán, hình thức trang trí không hấp dẫn cũng khiến bé không có hứng thú ăn uống.

5 cách cải thiện trẻ biếng ăn khi ăn dặm 

Trẻ biếng ăn khi ăn dặm nếu để kéo dài thì dễ dẫn đến việc trẻ suy dinh dưỡng, thấp bé, nhẹ cân, rối loạn hành vi, nhận thức và trí tuệ giảm. Để hạn chế và cải thiện tình trạng này thì mẹ có thể áp dụng ngay 5 giải pháp sau đây:

Cho trẻ ăn các món ăn từ loãng đến đặc: Bé tập ăn dặm khi được 6 tháng tuổi thì răng miệng của bé chưa hoàn chỉnh nên mẹ không nên cho bé ăn đồ ăn quá đặc hoặc cứng từ sớm. Giai đoạn đầu mẹ nên cho bé ăn những món loãng như bột ăn dặm. từ 8 – 9 tháng tuổi, bé đã quen với các loại thức ăn thì mẹ cho bé ăn các món ăn dặm đặc hơn. Từ 1 tuổi, mẹ có thể tập cho bé ăn cơm nát.

Cho bé tập ăn các món có vị trung tính trước: Các loại trái cây, rau củ mẹ nên cho bé tập ăn các món có vị trung tính trước như bơ, chuối… Đây là các loại an toàn, ít dị ứng cho bé đồng thời giúp vị giác của bé dần làm quen với thức ăn. Bởi vì sữa mẹ rất nhạt nên các bé đã quen với vị nhạt rồi. Nếu bố mẹ cho bé ăn những món mặn ngọt rõ ràng sớm thì bé thích thú và tò mò và bỏ bú hay bỏ ăn các món nhạt. Đồng thời, hệ tiêu hoá trẻ còn yếu nên không nên ăn quá ngọt hay mặn. Đó là lý do các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bố mẹ không nên nêm đồ ăn cho bé trước 1 tuổi.

Để ý đến dinh dưỡng và cách trình bày món ăn: Để con đủ dinh dưỡng thì bố mẹ cần có thực đơn ăn dặm cho con rõ ràng với 4 nhóm chất thiết yếu. Trẻ nên ăn đủ, không cần ăn nhiều và đương nhiên không nên ăn quá ít. Mẹ hoàn toàn có thể tham khảo các thực đơn ăn dặm của các mẹ khác để xây dựng thực đơn riêng cho con theo tuần. Ngoài ra, trẻ nhỏ thích những thứ nhiều màu sắc, được bày biện hấp dẫn. Vì vậy, ngoài chế biến ngon thì bố mẹ nên dành chút thời gian để trang trí món ăn hấp dẫn bé nhé.

Cho bé ăn ít rồi nhiều dần lên: Trẻ biếng ăn khi ăn dặm một phần là do bố mẹ ép trẻ ăn quá nhiều nên bé hình thành nỗi sợ ăn uống. Thay vào đó, bố mẹ nên tập cho con làm quen với thay đổi thức ăn, từ từ tăng dần lượng đồ ăn. Mới đầu bé ăn 2 – 3 thìa, đến ⅓ bát, ½ bát, ⅔ bát…

Sử dụng siro ăn ngon Minion Happy: Siro ăn ngon Minion Happy được nghiên cứu để sử dụng được cho trẻ từ 6 tháng tuổi. Siro ăn ngon kích thích bé thèm ăn, ăn ngon miệng những món ăn mới trong thực đơn ăn dặm. Đồng thời bé hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn nhờ các nhóm vi chất như canxi, kẽm, lysine, beta-glucan, vitamin nhóm B, DHA, cao diếp cá… Bé chuyển giai đoạn từ bú mẹ sang ăn dặm vẫn tăng cân đều, chiều cao, trí não phát triển nhờ siro ăn ngon.

Thời điểm ăn dặm là bước ngoặt quan trọng của trẻ. Trẻ biếng ăn khi ăn dặm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thời điểm đó của con mà còn để lại những thói quen ăn uống không tốt cho bé sau này. Vì vậy, từ những chia sẻ của Dr. Maya, bố mẹ có thể nhanh chóng cải thiện tình trạng ăn uống của con khi tập ăn dặm nhé!