Mẹ đã biết: Khi nào con sẵn sàng ăn dặm?

Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến khích bố mẹ cho con ăn dặm đúng thời điểm từ khi bé đạt 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, nhiều gia đình cho trẻ ăn sớm hoặc muộn hơn cột mốc này. Điều này khiến những chị em lần đầu làm mẹ vô cùng bỡ ngỡ, phân vân không biết khi nào con sẵn sàng ăn dặm và nên cho con từ lúc nào là tốt nhất.

Mẹ hãy hiểu đúng về ăn dặm

Trước khi con sẵn sàng để ăn dặm thì nguồn thức ăn chính của trẻ dưới 6 tháng tuổi chính là sữa mẹ. Một số ít trẻ khi sữa mẹ ít thì mới bổ sung thêm sữa công thức từ bên ngoài. Cho đến thời điểm khoảng 6 tháng tuổi thì trẻ được khuyến khích ăn dặm thêm các thực phẩm khác ngoài dinh dưỡng chính từ sữa mẹ. Bởi vì cơ thể non nớt, hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện nên trẻ không thể ăn dặm sớm khi cơ thể chưa sẵn sàng. 

Bởi vì các món ăn dặm của trẻ sẽ có đa dạng thực phẩm như cá, thịt, trứng sữa, rau củ, quả… Bé cần có sự sẵn sàng để lưỡi, hàm hoạt động, đường ruột tiêu hoá tốt, hấp thu dinh dưỡng tránh các trường hợp đầy hơi, tiêu chảy, táo bón…

Khi nào nên cho con ăn dặm

Nhiều gia đình cho rằng 4 hoặc 5 tháng tuổi thì trẻ con đã tập ăn được rồi. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng đây là thời điểm quá sớm để con sẵn sàng ăn dặm. Thay vào đó 6 tháng mới là lúc thích hợp. Các nghiên cứu cho thấy mốc 6 tháng tuổi, hệ tiêu hoá của bé đáp ứng được nhu cầu tiêu hoá các thực phẩm ngoài sữa mẹ. Bé dùng lưỡi để đẩy thức ăn và cho vào miệng thuần thục, giúp hạn chế được việc bé bị nghẹn hoặc hóc đồ ăn.

Trong giai đoạn 6 tháng đầu đời, bố mẹ hoàn toàn yên tâm về dinh dưỡng của con bởi vì sữa mẹ đã có đủ những khoáng chất, vitamin thiết yếu. Bố mẹ nên bình tĩnh, không nên quá nóng vội cho con ăn thêm các thức ăn bên ngoài quá sớm.

Dấu hiệu cho thấy con sẵn sàng ăn dặm

Bé sẵn sàng ăn dặm sẽ có một số biểu hiện giúp bố mẹ dễ dàng nhận biết. Cân nặng là một trong những chỉ số quan trọng thể hiện bé cần bổ sung thêm dinh dưỡng từ bên ngoài. Theo đó khi cân nặng của bé đạt gấp đôi so với khi mới sinh ra thì đã đến lúc trẻ nên ăn thêm thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Ngoài cân nặng thì bé đã có thể ngồi cân bằng, giữ đầu ổn định. Khi bé đã cứng cáp thì việc ăn uống sẽ dễ dàng hơn, mẹ cũng không quá áp lực stress khi cho con ăn. 

Khi được cho ăn dặm thì bé có các phản xạ tự nhiên như đưa thức ăn vào miệng, môi dưới đưa ra để nhận thức ăn. Đồng thời khi con sẵn sàng ăn dặm là khi lưỡi đã có các hành động đưa thức ăn vào trong và nuốt xuống. Các con sẵn sàng ăn dặm sẽ có sự hứng thú với thức ăn.

Những lưu ý khi cho con ăn dặm

Con sẵn sàng ăn dặm nhưng mẹ cần có kiến thức ăn dặm để quá trình ăn dặm của con diễn ra thuận lợi và an toàn. Mẹ nên cho con ăn các món từ loãng tới đặc. Khi cho con ăn, bố mẹ luôn quan sát kỹ, cẩn thận để con ăn và nuốt an toàn. Các món ăn được chế biến từ những thực phẩm phù hợp với tháng tuổi. Mẹ không nên cho con ăn hải sản quá sớm, không nêm gia vị với bé dưới 1 tuổi. 

Bên cạnh đó, các bé mới tập ăn dặm thì cần thời gian để làm quen với món ăn. Bố mẹ phải kiên nhẫn cho con ăn từng ít một và xây dựng thực đơn phù hợp, cân đối dinh dưỡng cho con. Một số bé mới đầu sẽ ăn ít, không hợp tác, hấp thụ kém. Thay vì quát nạt, dọa nạt hay cho con xem điện thoại, tivi thì bố mẹ hãy cho con sử dụng siro ăn ngon Minion Happy. Siro ăn ngon Minion Happy được nghiên cứu bởi các chuyên gia dinh dưỡng và sản xuất trên dây chuyền hiện đại. 

Các bé từ 6 tháng bắt đầu ăn dặm sử dụng siro ăn ngon để kích thích con thèm ăn, ăn ngon hấp thu tốt. Ngoài chứa kẽm, lysine, vitamin nhóm B cho con ăn uống ngon miệng thì siro ăn ngon Minion Happy còn bổ sung các dưỡng chất cho con cao khoẻ, phát triển trí não như DHA, canxi, vitamin B, taurine… Hương vị siro thơm ngon, thành phần tự nhiên nên trẻ nhỏ rất thích, mẹ cũng an tâm.

Con sẵn sàng ăn dặm là bước tiến quan trọng của cả bé và bố mẹ. Bé cần tập ăn dặm để nạp thêm dinh dưỡng, phát triển các cơ quan trong cơ thể như răng miệng, hệ tiêu hoá… Mẹ yên tâm hơn khi quay lại công việc sau thời gian nghỉ 6 tháng. Dr. Maya hi vọng các mẹ đã sẵn sàng để đồng hành cùng con trong các bữa ăn dặm đầu tiên nhé!