4 việc làm giúp con thông minh từ trong bụng mẹ

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho thấy trí thông minh của thai nhi chịu ảnh hưởng của 2 yếu tố là di truyền và quá trình mang thai. Do đó, các mẹ đang muốn con thông minh từ trong bụng mẹ thì nên thực hiện ngay 5 phương pháp chăm sóc mẹ bầu ngay dưới đây.

Ăn uống khoa học

Khi mang bầu, dinh dưỡng chính là chìa khoá để con phát triển trí não và thể chất. Tuy nhiên, không phải vì muốn con thông minh từ trong bụng mẹ mà các mẹ bầu ăn uống thật nhiều đồ ăn là tốt. Thời gian thai kỳ 9 tháng 10 ngày, các mẹ nên có một chế độ ăn khoa học, đủ chất, ăn vừa phải để không tăng cân quá nhanh, tránh tiểu đường thai kỳ.

Mẹ bầu nên ăn uống đủ 4 nhóm chất kết hợp các món ăn từ thịt, trứng, hải sản đến rau củ trái cây. Đặc biệt các mẹ gặp trường hợp nghén nặng thì cần sát sao hơn về dinh dưỡng để tránh thiếu chất cho thai nhi, hạn chế các dị tật bẩm sinh cho trẻ.

Các mẹ không ăn được cũng không uống được sữa bầu thì hoàn toàn có thể bổ sung thêm ngũ cốc bầu Lạc Lạc mỗi ngày. Ngũ cốc bầu Lạc Lạc có đến 39 loại hạt khác nhau, giàu dinh dưỡng như macca, óc chó, hạnh nhân, hạt sen, hạt điều, các loại đậu,  hạt chia Úc…. Ngoài các vitamin, khoáng chất cần thiết cho quá trình mang thai thì các các loại hạt còn giúp con thông minh từ trong bụng mẹ, hệ xương phát triển, hạn chế tình trạng dị tật thai nhi. Mẹ uống ngũ cốc mỗi ngày dễ tiêu hoá, giảm táo bón, tăng sức đề kháng. Đặc biệt, ngũ cốc bầu giúp mẹ chống tiền sản và sinh non rất tốt.

Thói quen đọc sách, nghe nhạc, chơi trò chơi trí tuệ

Khi đọc sách, nghe nhạc, chơi các trò chơi trí tuệ, trí não của mẹ vận động nhẹ nhàng, thư giãn. Đồng thời thời điểm đó thì thai nhi cũng cảm nhận được những điều vui vẻ, hạnh phúc mà mẹ đang cảm nhận từ những cuốn sách, bản nhạc. Mẹ muốn con thông minh từ trong bụng mẹ thì khi đọc sách nên đọc to rõ như đang đọc cho bé nghe, cho bé nghe nhạc.  Mỗi ngày mẹ nên dành khoảng 30 phút đến 1 giờ đồng hồ để làm các việc này thay vì sử dụng điện thoại.

Tâm trạng vui vẻ, thoải mái

Quá trình mang thai, em bé ở trong bụng mẹ phát triển sẽ có sự cộng hưởng bởi các cảm xúc của người mẹ. Vì vậy, bố mẹ muốn con thông minh từ trong bụng mẹ thì nên giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ và thoải mái. Đây là điều kiện thuận lợi để em bé trong bụng lớn cảm nhận được những điều ở bên ngoài, kích thích não bộ phát triển. Ngược lại nếu khi mang bầu, mẹ luôn buồn bực, cáu gắt, căng thẳng thì khả năng cao bé sinh ra thường có cảm xúc sợ hãi, kém thông minh.

Vận động nhẹ nhàng phù hợp với từng tháng thai kỳ

Mang bầu là việc rất vất vả, mệt mỏi, yêu cầu người mẹ phải được nghỉ ngơi, ngủ nghỉ hợp lý và đầy đủ. Tuy nhiên, không vì thế mà các mẹ lựa chọn nằm một chỗ, không vận động. Các nghiên cứu về việc con thông minh từ trong bụng mẹ thì nếu mẹ không vận động thì cơ thể luôn trì trẻ, thai nhi cũng không thoải mái. Theo đó, các mẹ nên vận động nhẹ nhàng, tập các bài tập thể dục, yoga phù hợp. Cơ thể lúc này vừa khoẻ khoắn, khí huyết lưu thông, cơ thể săn chắc mà em bé cũng phát triển toàn diện.

Trên đây là 4 việc nên làm nếu bố mẹ muốn con thông minh từ trong bụng mẹ. Những việc làm này hoàn toàn đơn giản, dễ thực hiện và áp dụng, Dr. Maya hi vọng các mẹ đều có thể áp dụng thành công cho thai kỳ của mình nhé!