5 sai lầm khi cho con ăn mà bố mẹ thường mắc phải

Khi nuôi con, bố mẹ nào cũng muốn cho con ăn những món ngon, bổ dưỡng dành cho con. Tuy nhiên, muốn con phát triển khoẻ mạnh toàn diện thì không chỉ ăn nhiều, ăn ngon mà còn phải chăm con khoa học. Vì vậy, bố mẹ hãy tránh ngay 5 sai lầm khi cho con ăn mà bố mẹ thường mắc phải dưới đây. 

Ưu tiên cho con ăn nhiều đạm nhưng ít rau xanh

Sai lầm khi cho con ăn đầu tiên là ưu tiên cho con ăn thật nhiều các thực phẩm giàu đạm như cá, thịt, trứng… Ngược lại bữa ăn của trẻ lại thiếu các món ăn từ rau xanh để bổ sung chất xơ, vitamin cho trẻ.  Đương nhiên, đạm là 1 trong 4 bốn nhóm chất quan trọng mà bé cần nạp vào mỗi ngày để phát triển. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều đạm trong một bữa ăn là không tốt. Những chất dư thừa thì sẽ khiến hệ tiêu hoá phải làm việc quá tải, gây rối loạn tiêu hoá, khó tiêu. Đây là nguyên nhân khiến số lượng bé biếng ăn đang ngày càng gia tăng trong những năm gần đây.

Luôn nghĩ nước hầm là tốt

Thịt hầm như, xương ninh hàng tiếng đồng hồ được nhiều gia đình xem là cách để lấy được các tinh tuý, dinh dưỡng vào nước dùng. Từ đó sai lầm khi cho con ăn được hình thành. Nấu bột, nấu cháo rồi nấu canh, súp đều chỉ dùng nước hầm cho cho con. Tuy những loại nước này được chế biến thơm ngon nhưng lại không chứa nhiều dưỡng chất như các bố mẹ nghĩ. Thực tế nhiều mẹ có thể thấy được các bé chỉ ăn cháo hoặc bột nấu bằng nước dùng không thì vẫn còi cọc hay suy dinh dưỡng như bình thường. 

Cho ăn quá nhiều hoặc quá ít

Đây không chỉ vấn đề một vài gia đình gặp phải mà là sai lầm khi cho con ăn của rất rất nhiều gia đình Việt hiện nay. Có nhà thì cho bé mới vài tháng tuổi ăn ngày một con lươn to, 1 con cua bể hay cả mấy lạng thịt. Ngược lại những gia đình có con biếng ăn, ăn chậm thì mỗi bữa ăn chỉ cho con ăn vài muỗng cơm vội vàng. 

Trẻ em có hệ tiêu hoá và nhu cầu năng lượng khác hoàn toàn người lớn. Mỗi lứa tuổi cần nạp lượng calo mỗi ngày tương ứng. Bố mẹ nên dựa trên hướng dẫn của viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam để xây dựng thực đơn ăn uống hợp lý cho con.

Chỉ nấu món con thích

Trẻ nhỏ có sở thích và khẩu vị riêng. Bố mẹ cần tôn trọng nhưng không vì thế mà khi bé không hợp tác ăn các món khác thì mẹ chỉ tập trung nấu món con thích ăn. Thay vào đó, mẹ nên thay đổi thực đơn, cách chế biến, cách bày trí món ăn để con ăn ngon miệng và hứng thú với món ăn mới hơn. Để con làm quen với món ăn mới dễ dàng thì các mẹ có thể đọc thêm bài viết bí quyết giúp con làm quen món ăn mới dễ dàng tại Dr. Maya.

Nghiền nhuyễn thức ăn và cho con ăn nhuyễn quá lâu

Máy xay là dụng cụ hỗ trợ các mẹ bỉm rất nhiều trong quá trình cho con ăn từ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều bố mẹ đang làm dụng chiếc máy xay khi món ăn nào cũng nghiền nhuyễn thật nhuyễn. Chưa kể nhiều gia đình đang sai lầm khi cho con ăn nhuyễn thời gian kéo dài. Mặc dù trẻ đã qua tuổi ăn dặm từ lâu, bé đã 3 – 4 tuổi những vẫn ăn cháo, thịt cá xay nhuyễn. Điều này tuy tiện lợi cho mẹ là bé ăn nhanh, không mắc xương nhưng lại vô tình khiến bé mất đi cơ hội học nhai. Dần lớn, các con chỉ biết nuốt chửng, không cảm nhận được mùi vị thức ăn, bé không chịu ăn cơm, biếng ăn kéo dài.

Cho trẻ ăn dặm quá sớm

Không phải ngẫu nhiên mà tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo các mẹ nên cho con ăn dặm từ 6 tháng tuổi. Vì khi đó cơ thể bé đã ổn định hơn, hệ tiêu hoá dần hoàn thiện để có thể tiếp nhận các thực phẩm ngoài sữa mẹ. Những gia đình đang có quan niệm trẻ ăn bột sớm mới cứng cáp thì đây là sai lầm khi cho con ăn mà bố mẹ nên bỏ ngay từ khi suy nghĩ. Cho con ăn dặm quá sớm khiến cản trở việc hấp thu sữa mẹ, dạ dày làm việc quá tải dẫn đến bệnh dạ dày ở trẻ nhỏ.

Đối với trường hợp các bé biếng ăn kéo dài do những sai lầm trên thì bố mẹ nên sớm cải thiện bằng cách sử dụng siro ăn ngon Minion Happy cho con. Hàng triệu bà mẹ Việt đã tin tưởng và sử dụng siro ăn ngon Minion Happy cho con vì thành phần tự nhiên, chứa các vi chất giúp con ăn ngon, hấp thụ tốt như kẽm, canxi, vitamin D3, nhóm B, DHA, FOS, lysine… Các mẹ tham khảo sử dụng cho con từ 3 – 5 ngày thì thấy ngay hiệu quả nhé!

Trong quá trình nuôi con thì chắc hẳn các bố mẹ sẽ gặp phải những tình huống con ăn ít, con ăn nhiều, con không ăn, con ăn nhưng không hấp thụ được. Dr. Maya hi vọng rằng bố mẹ sau khi đọc được bài viết này sẽ có những thay đổi để tránh mắc sai lầm khi cho con ăn, giúp con phát triển tốt nhất.