Nguyên tắc “4 không, 3 cần” cho bé biếng ăn

Con biếng ăn, cân nặng sa sút, chiều cao thua kém bạn bè. Bố mẹ loay không biết làm gì để giúp bé con bắt kịp đà tăng trưởng với bạn cùng độ tuổi. Nếu bạn đang gặp vấn đề con biếng ăn và chưa biết bắt đầu từ đâu thì nhớ áp dụng ngay nguyên tắc 4 không 3 cần cho bé biếng ăn.

Nguyên tắc 4 không

Không ép bé ăn

Nguyên tắc đầu tiên trong 4 không 3 cần cho bé biếng ăn là bố mẹ không ép bé ăn. Việc ép con ăn là điều thường xuyên xảy ra ở các gia đình Việt. Mỗi đứa trẻ đều được bố mẹ quy định lượng cháo, sữa mỗi bữa và ép trẻ phải ăn hết. Đáp lại mong mỏi con ăn nhiều, chóng lớn của bố mẹ thì trẻ sợ hãi, mất hứng thú ăn uống, ảnh hưởng đến sự hấp thu dưỡng chất.

Lâu dài, trẻ biếng ăn khi bị ép ăn sẽ căng thẳng, mệt mỏi thậm chí có bé bị trầm cảm, có phản ứng mạnh khi đến bữa ăn như hung hăng, đẩy đổ thức ăn.

Không dụ bé ăn

Những bé biếng ăn kéo dài, bố mẹ chọn giải pháp dụ trẻ ăn để con ăn bằng các cách như cho con xem tivi, điện thoại,ipad… Các bé có thói quen này khi không được đáp ứng như cầu thì không chịu ăn. Do đó, khi bé đi học hay đi chơi mà không có các thiết bị điên tử thì không ăn nên sút cân nhanh chóng. Bên cạnh đó, các thiết bị điện tử khiến con sao nhẵng, ăn ngậm rất lâu ảnh hưởng đến dạ dày của con. 

Không cho bé ăn rong

Ăn rong vừa vất vả cho bố mẹ vừa không tốt cho sức khỏe của con. Đi ăn rong khiến bé không tập trung vào bữa ăn, bị thu hút bởi những sự việc, sự vật xung quanh. Khi đó con sẽ không có ý thức chủ động ăn uống mà sẽ ăn thị động, không có cảm nhận rõ ràng về món ăn, hương vị.

Không dùng đồ ăn vặt để thay thế bữa chính

Trẻ con, bé nào cũng thích các món ăn vặt như xúc xích, bim bim, bánh kẹo, khoai tây chiên… Chính vì thế nếu thay vì ăn cơm, các bé được bố mẹ cho ăn những món ăn vặt thì ăn rất nhiều và ngon lành. Bố mẹ có con biếng ăn những lúc bất lực vì con không chịu ăn cơm thì cho rằng trẻ ăn những thứ khác no rồi là được.

Thực tế nguồn dinh dưỡng của các món đồ ăn vặt này không hề đáp ứng nhu cầu của cơ thể trẻ. Thay vào đó, chúng chứa nhiều chất béo, đường. Nếu bé ăn nhiều đồ ăn vặt thì dễ bị béo phì, tiểu đường, bệnh lý về tim mạch, cả thể lực và trí lực đều phát triển. 

Nguyên tắc 3 cần

Cần thay đổi thói quen ăn uống của bé

Trong nguyên tắc 4 không 3 cần cho bé biếng ăn, việc bố mẹ cần làm đầu tiên là thay đổi thói quen ăn uống cho con. Trẻ nhỏ chưa có kế hoạch hay tự biết thói quen ăn uống khoa học, phù hợp như người lớn. Do đó, bố mẹ chủ động tạo thói quen ăn uống cho bé.

Mỗi ngày, trẻ cần 3 bữa chính và khoảng 2 bữa phụ. Các bữa nên cách nhau khoảng 2h. Mỗi bữa ăn cần được cân đối các nhóm dinh dưỡng với nhau là đạm, tinh bột, chất béo, vitamin khoáng chất. Đặc biệt, nhưng bé bị biếng ăn thì mẹ nên chia nhỏ thành 5 – 7 bữa ăn, con sẽ bớt cảm thấy áp lực về ăn uống, lấy lại được cảm giác thèm ăn, ăn ngon. 

Trong bữa ăn mẹ nên tạo không khí vui vẻm thoải mái, cho bé ăn cùng với các thành viên khác trong gia đình. Mỗi bữa ăn bé học cách giao tiếp với mọi người, quan sát và học hỏi cách người lớn ăn cơm.

Cần cải thiện vị giác cho bé

Một trong những nguyên nhân khiến các bé biếng ăn là vị giác của bé đang bị giảm sút, mất cảm giác thèm ăn. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và tìm ra nguyên nhân của vấn đề này chính là trẻ đang thiếu 2 vi chất Kẽm và Senlen cùng với Lysine, vitamin nhóm B.

Để cải thiện tình trạng này thì mẹ phải nhanh chóng bổ sung các vi chất này cho con. Hiện nay, nhiều mẹ chọn sử dụng siro ăn ngon Minion Happy cho con để cung cấp Kẽm, Lysine, vitamin nhóm B cho con. Siro ăn ngon hương vị thơm ngon nên bé nào cũng thích, chỉ cần sử dụng từ 5 – 7 ngày thì bé ăn ngon ngủ ngon hơn rất nhiều.

Cần khả năng hấp thu cho bé

Bên cạnh ăn ngon, khả năng hấp thu quyết định đến việc bé phát triển tốt hay không. Để quá trình hấp thu diễn ra thuận lợi và hiệu quả thì đòi hỏi hệ tiêu hóa của con được cân bằng, làm việc tốt nhờ các enzym, acid amin… Tất cả những thành phần này đã được nghiên cứu và xuất hiện trong siro ăn ngon Minion Happy. Nên sau khi sử dụng siro ăn ngon Minion, các bé ăn ngon và tăng cân đều, chiều cao phát triển. 

Nguyên tắc 4 không 3 cần cho trẻ biếng ăn được xem là nguyên tắc vàng được hàng triệu bà mẹ trên thế giới áp dụng. Các mẹ thử áp dụng ngay cho bé nhà mình và đón xem kết quả nhé!