3 bí quyết tăng sức đề kháng mùa dịch cho con 2022

Tăng sức đề kháng mùa dịch cho con được xem là chìa khóa vàng để trẻ nhỏ khỏe mạnh và điều trị khỏi Covid 19. Bài viết này sẽ chia sẻ đến các mẹ bỉm sữa 3 bí quyết mà các chuyên gia khuyên các phụ huynh nên thực hiện để tăng sức đề kháng cho trẻ.

Xây dựng thực đơn lành mạnh và đa dạng nhóm thực phẩm

Tăng sức đề kháng mùa dịch cho con cần phải bắt đầu từ những điều hàng ngày nhất. Đó chính là bữa ăn của con. Hệ miễn dịch và chế độ dinh dưỡng có mối quan hệ mất thiết. Vì vậy, bố mẹ nên xây dựng một thực đơn ăn uống cho con với 2 tiêu chí là lành mạnh và đa dạng nhóm thực phẩm theo độ tuổi của con.

Bé dưới 6 tháng tuổi thì mẹ nên cho con bú sữa mẹ hoàn toàn. Bởi đây là thức ăn tốt nhất và đủ dưỡng chất nhất cho con. Trường hợp mẹ ít sữa thì mẹ có thể sử dụng ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc kết hợp với kích sữa để có nguồn sữa cho con bú mỗi ngày. Hiện nay, nhiều mẹ bỉm sữa đã sử dụng ngũ cốc lợi sữa và hiệu quả mỗi ngày thu về hơn 500ml sữa cho con.  Ngoài ra, mẹ nên cho con bú sữa mẹ đến 24 tháng. Sau 6 tháng tuổi, ngoài sữa thì mẹ cung cấp thêm cho con các chất đạm, tinh bột, chất béo, khoáng chất và vitamin bằng cách ăn dặm.

Đối với những trẻ ăn dặm và qua 1 tuổi thì trong thực đơn bữa ăn mẹ cần cân đối các loại thực phẩm. Theo đó nhóm thực phẩm chứa protein, vitamin A B E C D, khoáng chất là những thực phẩm cần thiết có ảnh hưởng đến sức đề kháng của con.  

Protein là thành phần chính trong việc hình thành các kháng thể của hệ miễn dịch, xây dựng, tái táo những tổ chức cơ thể. Mẹ bổ sung protein cho con bằng những món ăn từ thịt cá, trứng, sữa. 

Các vitamin có nhiều trong rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt… Các loại hạt chứa nhiều khoáng chất. Nên trong bữa ăn mẹ nên cho con ăn thêm các món ăn từ rau xanh và các loại hạt. Trường hợp các con biếng ăn, mẹ có thể tham khảo và sử dụng siro ăn ngon Minion Happy để kích thích con ăn ngon, tiêu hóa tốt và phát triển hệ tiêu hóa toàn diện.

Hình thành các thói quen sinh hoạt tốt

Bên cạnh các thói quen về ăn ngủ đúng giờ, vui chơi các trò chơi vận động thì để tăng sức đề kháng mùa dịch cho con, bố mẹ nên tập cho con một số thói quen sau đây:

Thói quen rửa tay thường xuyên: Bố mẹ nên nhắc nhở và cùng con thực hiện việc rửa tay thường xuyên. Trẻ nên rửa tay trước và sau khi ăn, khi đi ra ngoài về hoặc khi mới gặp người khác. Việc rửa tay giúp con hình thành thói quen sạch sẽ đồng thời vừa loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn hiệu quả.

Quần áo luôn sạch sẽ: Virus xuất hiện trong không khí và có thể bám vào quần áo của con. Vì vậy, bố mẹ hãy giặt giũ quần áo và thay đồ cho con thường xuyên để con hạn chế tiếp xúc với virus.

Thực hiện quy định 5k: Khi con đến lớp hay đi chơi thì bố mẹ cần đảm bảo thực hiện quy định 5k cho con. Điều này cơ thể của con có lớp bảo vệ từ bên ngoài trước nguy cơ dịch bệnh như hiện nay.

Sử dụng các sản phẩm tăng sức đề kháng của hệ hô hấp

Virus Covid lây nhiễm qua hệ hô hấp. Con muốn đẩy lùi Covid thì cần có một hệ hô hấp khỏe mạnh. Để tăng sức đề kháng cho mũi, miệng, cổ họng của con thì hàng ngày mẹ nên cho con uống 1 – 2 giọt tinh dầu húng chanh Minion Gold. Đây là sản phẩm tăng sức đề kháng của hệ hô hấp an toàn cho cả trẻ sơ sinh và phụ nữ đang mang thai. 

Chiết xuất từ tinh dầu húng chanh cùng cỏ xạ hương, xuyên tâm liên, dầu diếp cá và đường phèn, tinh dầu húng chanh Minion Gold có tác dụng làm ấm cổ họng trẻ, trị ho, tiêu đờm, hỗ trợ điều trị khi con bị cảm lạnh rất hiệu quả. Tăng sức đề kháng mùa dịch cho con cùng với các sản phẩm thiên nhiên, mẹ hoàn toàn yên tâm. Sản phẩm này đã được hơn 2 triệu bà mẹ Việt tin dùng.

Trên đây là 3 bí quyết mà các mẹ thường làm để tăng sức đề kháng mùa dịch cho con. Các cách này đều dễ thực hiện và hiệu quả. Các mẹ lưu lại để áp dụng ngay cho bé nhà mình nhé.